Een paar tips, hoe te onthouden wat je bent vergeten

Het moderne tempo van het leven vereist iedereenman met veel aandacht. Maar vaak vergeten mensen in de draaikolk van gebeurtenissen de kleine dingen die gedaan of gezegd moeten worden. Je kunt dit probleem bestrijden. Er is een lijst met tips om te onthouden wat je bent vergeten.

Allereerst is het noodzakelijk om te zeggen, om het niet te doenom het probleem op te lossen, is het beter om het te vermijden. Daarom moet u zo attent mogelijk zijn voor al uw zaken en de mensen met wie de persoon communiceert. Dit is nodig om alle momenten van het leven in te duiken en ze niet uit het oog te verliezen. Als je jezelf voorhoudt dat dit of dat ding belangrijk is, is het onwaarschijnlijk dat de hersenen het gewoonweg "afsluiten" en "weggooien" van het hoofd.

vereniging

Welnu, als een persoon zichzelf zo kan oprichten,dat hij de juiste dingen niet uit het oog verliest. Maar als toch al wat kleinigheden worden vergeten, moet je ze weer tot nadenken dwingen. Hiervoor moet je verschillende hulpmiddelen gebruiken. Advies om te onthouden wat je bent vergeten kan een aanbeveling zijn voor iedereen om logische ketens of associaties te maken. Volgens dit principe is het bijvoorbeeld heel eenvoudig om telefoonnummers, huizen en andere belangrijke nummers te onthouden. U kunt ook nieuwe volledige namen onthouden. Als een persoon bijvoorbeeld de achternaam Shulga heeft, moet hij alleen de persoon die de brief schrijft met zijn linkerhand presenteren. Deze associatie zal in de hersenen blijven en, na een logische keten te hebben opgebouwd, zal het geheugen snel "de nodige informatie overgeven".

Er zijn tips om te onthouden wat je bent vergeten,wat nuttig zal zijn voor mensen die het gisteravond leuk hebben gehad. Om dit te doen, moet je beginnen met het onthouden van de gebeurtenissen vanaf het moment dat het bewustzijn nog steeds duidelijk was. Trouwens, het is beter om dit collectief samen te doen met mensen van het bedrijf waar je gisteren hebt uitgerust. Veeleer is het mogelijk om belangrijke kleinigheden terug te roepen en tot de noodzakelijke conclusie te komen.

afleiding

Als een persoon moet onthouden, bijvoorbeeld de naameen beroemd persoon, maar ze komt nog steeds niet bij je op, je moet gewoon een beetje wachten, naar iets anders overschakelen, gewoon afgeleid worden. Je kunt er zeker van zijn dat na een bepaalde tijd het noodzakelijke feit of de persoon in je hoofd zal "zweven".

opleiding

Niet om advies te vragen over hoe te onthouden watIk vergat, en om de maximale kleine geheugenverliesen te elimineren, die vaak het leven van een gewoon persoon vergezellen, kun je eenvoudig je geheugen trainen en het elke dag belasten. Bestuderen van poëzie of proza, het onthouden van nieuwe liedjes - dit alles draagt ​​enorm bij aan het werk van de hersenen.

Wetenschappers hebben bewezen dat ze sommigen consumerenproducten hebben een positief effect op de hersenen. Als een persoon bijvoorbeeld vergeten is wat hij wilde doen, betekent dit dat er een tekort aan borium, zink of ijzer in zijn lichaam is. U kunt de bouillon aanvullen met behulp van verse en gekookte groenten en fruit, evenals de periodieke consumptie van vlees in voedsel.

geneesmiddelen

Help de hersenfunctie en activeer het geheugenHet is ook mogelijk met de hulp van verschillende medicijnen die nu verkrijgbaar zijn bij de apotheek, zelfs zonder recept. Na een behandeling kan een persoon onmiddellijk de verbetering voelen. Maar deze optie is beter te gebruiken voor oudere mensen die vergeetachtigheid hebben in verband met het aantal jaren dat ze hebben geleefd.